Lanepump

¿Qué es el LanePump?

LanePump es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls.

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LanePump sirve para tonificar y fortalecer tus músculos y aumentar tu resistencia. Combina los ejercicios de levantamiento de pesas con ajercicios areróbicos.

Las clases de una hora de duración se basan en realizar ejercicios secuenciales acompañados de música y guiados por nuestro instructor.

La primera canción está destinada alcalentamiento y la última  al estiramiento y la relajación. El resto de canciones se utilizan para ejercitar diferentes zonas del cuerpo, como piernas, glúteos, pectorales, espalda, hombros y admoninales.

La finalidad del LanePump es trabajar todas las zonas del cuerpo y crear un entrenamiento completo.

Beneficios del LanePump

  • Reduce el porcentaje de grasa corporal.
  • Mejora la fuerza.
  • Incrementa tu forma física a nivel general.
  • Modela y tonifica los músculos.
  • Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).

Estamos en el polígono de El Casar con 1300 metros cuadrados a tu disposición

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